SER HUMANO Y SU CONTEXTO. practica II.

UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

(UAPA)

Asignatura:

Ser Humano y su Contexto.

Tema:

Practica II, La Autoestima y Las Relaciones Interpersonales.

Facilitador:

Milagros Gómez

Participante:

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Fecha:

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Santiago de los Caballeros,

República Dominicana

PRÁCTICA II

LA AUTOESTIMA Y LAS RELACIONES INTERPERSONALES.

Estimado participante:

El tema que estamos tratando en esta ocasión es "La autoestima y las relaciones interpersonales" , para una mejor comprensión y logro de los aprendizajes esperados, debes ver el video sobre la autoestima disponible en los materiales del curso y después realiza un informe escrito tomando en cuenta los siguientes aspectos:

1-Concepto de autoestima y explica brevemente como se forma esta.

La autoestima es la impresión que se tiene sobre el propio ser, la manera de percibirse y valorarse. Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.

Se va formando durante toda la vida a medida que la persona se desarrolla, la comunidad que le rodea la cual le enseña a etiquetar, a enjuiciar, a prejuiciar y a establecer parámetros entre lo que esta bien y lo que esta mal. La formación del autoestima es el resultado de la relación del individuo con su medio desde el momento del nacimiento, pero muy especial durante su primera infancia, que se prolonga hacia los cinco o seis años.

La familia es la principal variable que influye en la formación del autoestima como es de vital importancia la manera como los demás perciben al sujeto que se está formando. Lo que la persona es en la adultez es el reflejo de como fue su infancia.

2-Escribe las principales características de una autoestima equilibrada.

·         Valores y principios firmes que defiende con carácter, pero, tiene la suficiente madurez para modificarlo si se ha equivocado.

·         Confía en el propio juicio.

·         Confianza en si mismo, capacidad de resolver los problemas afrontando los tropiezos como retos para volver a levantarse.

·         Valorarse en la misma medida en la que valora a los demás.

·         Dar por supuesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos con quienes se asocia.

·           Evitar que le manipulen, pero estar en la mejor disposición de colaborar.

·         Aceptar sus sentimientos, negativos o positivos sin sentir culpa por ello e intenta mejorar aquellos que entienda que son incorrectos.

·         Disfruta del trabajo lo mismo que del descanso.

·         Mostrar respeto por los demás y por las normas sociales aceptadas.

·         Vivir, compartir e invitar a la integridad, honestidad, responsabilidad, compresión y amor.

·         Sentirse importante, tener confianza en la propia competencia. Apreciar su propio valer y el de los demás.

·           Reconoce sus limitaciones y debilidades.

·           Sentir orgullo sano por las habilidades y capacidades.

·         Considera los momentos difíciles como un reto a superar para fortalecerse y una oportunidad para conocerse más.

3-Establece las relaciones entre autoestima y felicidad.

La relación es estrecha, si se tiene una autoestima equilibrada la felicidad será plena, se enfrentarán las vicisitudes de la vida siempre con optimismo y acción de gracias. La felicidad es un estado emocional que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada, es una condición interna de satisfacción y alegría que ayuda a muchas personas.

La autoestima persigue la felicidad y una es complemento de la otra, no se puede ser infeliz teniendo un nivel equilibrado de autoestima porque los momentos difíciles de la vida lo maneras con alegría característica de buena autoestima.

4-Describe algunos efectos de la autoestima en las relaciones consigo mismo y con los demás.

·         Valores y principios firmes adornados sobre todo de una singular humildad para así poder reconocer mis errores y dar el valor a quien así lo merezca.

·         Confío en mi mismo, en los demás y la capacidad para hacer todo cuando me proponga, capacidad para poder trabajar con otras personas.

·         Disposición para trabajar bajo la dirección de otras personas y tener capacidad de liderazgo sin permitir que estas virtudes empañen mis funciones y responsabilidades.

·         Muestro respeto por el pensar y accionar de las demás personas aunque no este de acuerdo cada personas tiene derecho de existir y pensar así como yo.

·         Soy optimista, tengo mucha fe y veo en los reveces la mejor manera de saber que debo hacerlo otra vez pero de diferente manera.

5-Según tu opinión, ¿Qué son las relaciones interpersonales?

El ser humano es un ser social, y esa necesidad de intercambio efectivo y sociocultural que se expresan como una respuesta a las necesidades propias de los seres humanos es lo que llamo relación interpersonal.

Estas relaciones interpersonales tienen lugar en una gran variedad de contextos, como la familia, la escuela, los grupos de amigos, el matrimonio, el trabajo, las amistades, los clubes, entre otros.

Son relaciones que pueden ser reguladas por ley, por costumbre o por acuerdo mutuo.

Es una relación con otra u otras personas.

6-Describe los principios elementales de las relaciones interpersonales.

·         Actitud positiva.

·         Evitar los descontentos de la frustración.

·         Reconocer el valor de otras personas.

·         Ser asertivos.

·         Ser empático, ponerse en el lugar del otro.

·         Ser humilde.

·         Dar importancia a lo que es realmente es importante.

·         Reconocer que las fricciones y fracasos son partes de la vida.

·         Evitar que las emociones dominen la situación y controlarla.

·         Cultivar técnicas de comunicación efectivas.

·         Ser oportuno.

·         Escuchar sabia y activamente.

·         Respetar la opinión de los demás.

7-¿Qué son las actitudes y qué papel juega en las relaciones interpersonales?

Las actitudes son cargas afectivas en si mismo que condicionan el comportamiento. Es la forma de actuar de una persona, es el comportamiento de un individuo.

El papel que juega es muy importante porque estas condicionan la manera de relacionarse con el entorno o con otras personas, esto es de acuerdo a la relación que se desarrolle si bien son positivas o negativas.